认为还是有资格回答这个问题的。从小就被人说“你皮肤好白啊”,上大学后更是被同学称“白得人神共愤”。手痒痒写写干货吧!
1. 防晒防晒防晒防晒防晒防晒!!!!
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认为还是有资格回答这个问题的。从小就被人说“你皮肤好白啊”,上大学后更是被同学称“白得人神共愤”。手痒痒写写干货吧!
1. 防晒防晒防晒防晒防晒防晒!!!!
虽然“防晒”这两个字已经被说烂了,但还是忍不住发自肺腑地呐喊一句:要美白,先防晒!防晒不仅是美白的第一要务,而且是最有性价比的。想想那些上千元的美白精华啥的,再想想几十块一瓶的防晒霜,哪个更划算?每年三月至十月是我防晒大战的主要时间,累计下来要用掉近三十瓶防晒露。只要出门,只要外面没下雨,必定在皮肤露出来的地方涂防晒,连脚和耳后也不放过,而且每隔两个小时补涂一次。由于防晒霜消费量大,我日常也选择的是很平价的曼秀雷敦防晒露,偶尔出去旅游就奢侈一下用资生堂安耐晒金瓶。个人觉得日常防晒用平价防晒霜也OK,关键是——不要懒!曾经有朋友问我推荐防晒霜,一个夏天过后又向我抱怨:“XX防晒霜哪里好了,你看我又黑了这么多。。。”我多嘴一句“你一个夏天用了多少瓶哪。”她又不好意思了:“一瓶还没用完。。。”留我一个人满脸黑线。对,面对现实吧,美白这条路上,懒人注定没前途的好吗?
2. 美白的根本在于内养
上面说的防晒是从外阻隔紫外线,但是要想真正拥有光彩照人的白皙皮肤,内养必不可少。
①食物。从小就常吃西红柿、柠檬,每天一杯牛奶。上大学后更是爱上了煲粥和汤,一天一顿红豆薏米粥或红枣银耳汤。由内而外的白皙才是我想要的~
②运动。我曾经宅到不行,心里还安慰自己:“不用出去晒太阳嘛~”可实际情况是,我的皮肤虽然还是白,但是却黯淡无光。事实上,无论肤色怎样,充满活力的肌肤才能焕发光彩。我尝试改变自己,从一开始的每天运动半小时,到现在每天运动近两个小时,身体状态慢慢发生着变化,整个人更有朝气活力,连皮肤也是健康得白里透红,化妆时连腮红都省了。(当然,我还是怕晒,基本只在晚上去操场跑步啦~)
我有些朋友有时会问我推荐美白乳液精华面膜什么的。说实话,我用得都是最普通的基础护肤品:洗面奶+爽肤水+乳液,偶尔晚上涂个睡眠面膜碎觉。放弃迷信那些瓶瓶罐罐,追求健康的生活方式,才是最好的美白剂。道理很简单,能坚持下来的又有多少呢?
到最后,抛一句人生格言吧:
要么白,要么死!
发布于2016-09-28 14:43