认为还是有资格回答这个问题的。从小就被人说“你皮肤好白啊”，上大学后更是被同学称“白得人神共愤”。手痒痒写写干货吧！
1. 防晒防晒防晒防晒防晒防晒！！！！
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认为还是有资格回答这个问题的。从小就被人说“你皮肤好白啊”，上大学后更是被同学称“白得人神共愤”。手痒痒写写干货吧！
1. 防晒防晒防晒防晒防晒防晒！！！！
虽然“防晒”这两个字已经被说烂了，但还是忍不住发自肺腑地呐喊一句：要美白，先防晒！防晒不仅是美白的第一要务，而且是最有性价比的。想想那些上千元的美白精华啥的，再想想几十块一瓶的防晒霜，哪个更划算？每年三月至十月是我防晒大战的主要时间，累计下来要用掉近三十瓶防晒露。只要出门，只要外面没下雨，必定在皮肤露出来的地方涂防晒，连脚和耳后也不放过，而且每隔两个小时补涂一次。由于防晒霜消费量大，我日常也选择的是很平价的曼秀雷敦防晒露，偶尔出去旅游就奢侈一下用资生堂安耐晒金瓶。个人觉得日常防晒用平价防晒霜也OK，关键是——不要懒！曾经有朋友问我推荐防晒霜，一个夏天过后又向我抱怨：“XX防晒霜哪里好了，你看我又黑了这么多。。。”我多嘴一句“你一个夏天用了多少瓶哪。”她又不好意思了：“一瓶还没用完。。。”留我一个人满脸黑线。对，面对现实吧，美白这条路上，懒人注定没前途的好吗？
2. 美白的根本在于内养
上面说的防晒是从外阻隔紫外线，但是要想真正拥有光彩照人的白皙皮肤，内养必不可少。
①食物。从小就常吃西红柿、柠檬，每天一杯牛奶。上大学后更是爱上了煲粥和汤，一天一顿红豆薏米粥或红枣银耳汤。由内而外的白皙才是我想要的～
②运动。我曾经宅到不行，心里还安慰自己：“不用出去晒太阳嘛～”可实际情况是，我的皮肤虽然还是白，但是却黯淡无光。事实上，无论肤色怎样，充满活力的肌肤才能焕发光彩。我尝试改变自己，从一开始的每天运动半小时，到现在每天运动近两个小时，身体状态慢慢发生着变化，整个人更有朝气活力，连皮肤也是健康得白里透红，化妆时连腮红都省了。（当然，我还是怕晒，基本只在晚上去操场跑步啦～）
我有些朋友有时会问我推荐美白乳液精华面膜什么的。说实话，我用得都是最普通的基础护肤品：洗面奶+爽肤水+乳液，偶尔晚上涂个睡眠面膜碎觉。放弃迷信那些瓶瓶罐罐，追求健康的生活方式，才是最好的美白剂。道理很简单，能坚持下来的又有多少呢？
到最后，抛一句人生格言吧：
要么白，要么死！
发布于2016-09-28 14:43
