美背

1、要想背部线条看起来完美，首先要纠正的就是不良的坐姿，如果想软骨头似得斜坐在椅子上，会造成血液不循环，长期下来背部容易堆积脂肪。

2、要想达到美背的效果，首先要减少钠的摄取，增加盐的摄取，多吃青菜、水果和全麦面包，豆类与花椰菜都含有大量的钾元素，能够帮助排出水肿，让**身材看起来更加苗条。